一个跳高1.74米的校长建了一个操场小学。
侯是一位活动家端午假期前，记者第一次联系到他时，他正在沈阳市浑南区第九小学的校园里由于疫情，孩子们还没有回到学校我听说记者对学校的体育工作感兴趣侯校长穿梭在空荡荡的校园里，拍下了他所说的体育设施不一会儿，一段视频传到了记者的手机上
运动无处不在。
首先映入记者眼帘的是一个巨大的滑梯，它巧妙地将二楼2000平方米的运动操场和下面的大操场连接起来学校里有三个像这样的6.5米高，16米长的大滑梯侯告诉记者，冬天的时候，学生们最喜欢做的一件事就是脱下外套放在屁股下面，从滑梯上滑下来，比考谁都快
三大滑梯之一，通向传说中的九小梅花桩梅花桩由木头和轮胎搭建而成，是孩子们上蹿下跳的乐园操场另一侧，31根绳子沿墙排列每根绳子的上端固定在墙的顶部，下端系在轮胎上这就是考验攀爬和平衡能力的31绳穿越能从头爬到尾的孩子可以获得校长奖去食堂的路上，还有一条长长的绳梯，也是很多孩子课间打卡的地方他们喜欢挂在绳梯上荡来荡去食堂屋顶也没浪费，改造成了小轮车训练基地
浑南九小的操场上，有无数的汽车轮胎和独轮车侯说，轮胎不仅是孩子的学习工具，也是老师的道具孩子们可以随意打滚玩耍独轮车是浑南九小的特色项目目前学校有1869名学生可以乘坐随处可见的独轮车让他们可以随时骑行和练习
在大操场的跑道旁，矗立着一台造雪机冬天，我们自己‘下雪’夏天，我们下雨雾很大雨后，孩子们可以看彩虹侯的语气充满了自豪
从室外到室内，又是另一个世界除了体育馆和柔道教室，教学楼的空地上还有一面13.5米高的攀岩墙教学楼的地下空间分为两个区块一边是小型室内滑雪场，学生可以全年练习滑雪另一边是一个正在建造的桨池，用于进行专业的划船训练一旦订购的划艇到位，就可以开始了
通过身体发育促进认知发展
侯，1975年出生，身高1.70米他是一个喜欢运动的普通人在与记者的交流中，他几次提到自己的跳高成绩在巅峰时是1米74
我属于活跃群体我可以用我的左脚和右脚踢球和打篮球现在锻炼少了，但我从中受益侯对说道
侯曾在沈阳教育学院学习科学实验室工作，研究方向为脑科学2017年，浑南九小成立，侯出任校长，让他有机会实践自己对体育的认知
在校园的建设和设计中，侯考虑了体育运动和体育教育功能的实现教学楼的设计承载力为每平方米500公斤二楼2000平米的平台变成了操场，五楼的平台则被改造成了陆地冰球训练场
我们学校的体育设施这么多，跟我对体育的观念有关系身体发展可以促进认知发展，高级能力可以通过高级锻炼来实现运动对人的一生有着重要的影响
侯认为，儿童自发的游戏是自身发展的逻辑起点，不能错过如果自发的游戏被剥夺，他的社会性发展就会受到阻碍
人是有社会属性的，总是在社会中发展没有自发的玩耍，就没有童心这是第一级护理侯说，学校创造的运动和游戏空间可以为孩子们的成长提供四个层次的保障——自发的游戏，有组织的活动，运动，竞技运动，循序渐进
在侯看来，目前小学教育最大的问题之一就是缺乏锻炼很多时候只有活动和节奏，达不到运动的强度真正的运动是有氧和无氧的，体现在心率的加快和体温的上升这样的锻炼可以提高心肺功能和免疫力
侯的理想是让运动成为孩子们校园生活的常态在浑南九小，每天早上都有3000米晨跑每个人都会骑独轮车，有将近一半的人会倒着骑500多个孩子可以爬到接近奥运标准的攀岩墙顶端，然后爬上绳子，荡下来，享受飞翔的感觉通过自发的玩耍，有组织的活动，超前的运动，部分孩子具备了竞技体育的能力
九难组织小轮车训练，选拔的门槛是独轮车绕操场骑三圈不掉车学校赛艇队参加了浑南区举办的青少年赛艇挑战赛，与多支初高中代表队同台竞技，获得了双人双桨，亚军，四人双桨前三名学校逐步形成了独轮车表演，柔道，赛艇，足球等高水平校队和社团
买保险，转变观念。
混九小学的孩子们锻炼如此频繁和方便，学校并不担心安全问题家长不找学校扯皮吗
面对这一问题，侯表示，校园体育活动涉及的安全问题不仅要靠保险来保障，还要转变观念他举例说，学校的攀岩墙建好后，还设置了围栏，因为担心孩子在没有监护的情况下，会爬出危险但后来孩子玩的热情高了，学校研究后把围栏拆掉了，没有什么问题
安全是孩子需要获得的一种能力，也就是保护自己的能力需要通过实践来学习拆除围栏后，我做了一个特别的观察当孩子爬到自己觉得失控的地步，就自己下来了他们都非常聪明除了安全意识，还有保护自己的能力我们选择独轮车作为一个大家都可以参与的项目，因为这是一个技巧性很强的运动，可以发展孩子的协调性孩子的协调性更好，在运动中受伤的概率也低很多很多体育教育都是从技能开始的，我们认为应该从基础能力的培养开始基础能力一个是体能，一个是协调孩子运动的基础能力提高了，安全风险自然降低了
成立五年来，浑南九小体教融合的探索与实践赢得了绝大多数家长的支持，学校重视体育的美誉也带来了意想不到的收获侯告诉记者，学校的攀岩墙和陆地冰球训练场是由家长和市民捐赠的，两台大型地下滑雪机由一名雪原免费提供和使用由于学校的划船项目发展迅速，新建的桨池得到了政府资金的支持用侯的话说，有出息就能有一席之地这些支持是大家对浑南九小体融合实践理念的认可
孩子的变化，父母都能看出来我校学生肺活量优秀率为71.55%，近视检出率为13.88%，远低于全国平均近视率，学生肥胖率不到3%
尽量让孩子每天户外活动3个小时。
侯说，影响学生视力的最重要因素是阳光和户外运动所以，保证孩子的户外运动时间是保护视力的最好方法在浑南九小，体育课受到高度重视除了体育课，学校还尽量优化课间休息时间的整体利用，保证孩子有两个小时的锻炼时间此外，足球，篮球，攀岩，滑雪，划船和柔道被加入到延长到晚上7点的课后服务中总的来说，孩子们每天花大约3个小时锻炼
侯告诉记者，浑南九小的体育设施虽然丰富，但要满足1800多名孩子的体育需求并不容易所以在学校安排课程的时候，需要先安排好操场的使用时间学校每个学生的体育课安排在同一时间段，孩子们可以根据自己的运动能力选择项目，跨班上体育课
原来体育课的安排是以老师为中心的，强调老师组织的科学性和各个环节的衔接，但不利于孩子体育素质的提高我们的理念是对标中小学体质健康标准，关注学生核心能力的发展有晨跑，跳绳，白天有体育课，课间有整合的运动时间再加上课后延时服务，保证了孩子的运动时间和运动量，也有利于孩子从兴趣中掌握一项甚至多项运动技能对侯说道
再联系侯时，浑南九小已经复课，他又发来了一段视频视频中，一名小学高年级的女生一口气完成了11个引体向上不远处的攀岩墙上，孩子们正在自由攀爬玩耍
